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女星陈妍希表示，自己属於易胖体质，看到有的明星尝试以极端的手段来减重，例如断食法、吃肉蛋白质减重等，最後都宣告失败，因此在...

对于很多坐在办公室的白领OL来说，减肥是一项旷日持久战。整天坐在办公室面对电脑工作的OL，没有足够的时间运动，并且每天从事低能量...

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你是否每天都喊着要瘦、瘦、瘦，但是既怕运动，又不愿节食，最后还是瘦不下来。从今天起制定属于你的“瘦身时刻表”吧，让减肥大计...

不过，好的身材不易获取，倒是周围多了许多身材臃肿的人，很多人也是身不由已，由于外界种种的因素，不得不“享受”这痛苦。况且，...

跑步减肥方法是最为大众化的一种运动不分男女老少!这个常见的减肥方法，在瘦身的同时还能强身健体!可话说回来，跑步减肥虽简单但也不...

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减肥想吃肉怎么办？很多减肥的朋友都会问这个问题，其实，减肥吃肉效果会更好，关键看你减肥期间是怎样吃肉的。减肥，这些肉可以吃...

小肚子上的肉松松垮垮，一坐下来就现形？想要完美好身材，一个平坦的小腹可是不能少的，怎么减肥瘦腰呢？下面跟大家分享几个腹部减...

许多MM为了瘦身而拒绝吃饭，却容易伤害身体，不吃饭不是健康的减肥方法，今天女人私房话小骗颠覆节食瘦身，教你最实在的饮食减肥法，...

在母亲节来临之际，抽空陪着母亲一起练习吧，这套体操不仅能轻松实现强壮骨骼的目的，而且还能让你和母亲享受到别样亲密。骨骼热身...

若你想肉肉变紧实、皮肤上又不想涂热任何东西就有美体的效果？到处可见的饮料塑料瓶就能帮到你。它在柔软性和重量的练习中都能发挥...

说到塑身，即便并非每个人都喜欢小细腿，但绝对没有人会喜欢水桶腰。你可能不知道的是，除了减少皮下脂肪，照顾好你的内脏对于瘦腰...

俗话说早餐要吃饱，但是质量也要足够好才行。你知道怎样吃早饭才算健康吗？看看下面六种错误吃法，是不是你无意中也走入了“歧途”...

用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟，取下后，痕迹很深并且久久不消?1.橡皮筋捆绑法：用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手...